Rebecka: Kören är ett jätteviktigt vattenhål
Rebecka Öhgren
– För mig är musik och kultur ett viktigt vattenhål och där ingår såklart körsång. Det får mig att på olika sätt känna mening.
När jag vaknade i morse och tittade på min telefon var den fylld av notiser och negativa nyheter. En oro började gro i mig och en känsla av hopplöshet över världsläget fanns redan när jag startade min dag. Har du känt likadant?
Nyligen lyssnade jag på Anna Kåvers sommarprat från 2011, efter tips från en vän. Det var ett fint sommarprat som gav mig insikter och nya perspektiv. Anna som är psykolog, psykoterapeut och specialist i klinisk psykologi pratar där om vattenhål och säger:
“Vattenhål är symbolen för de källor vi vilar i eller dricker ur för att hämta kraft under vår livsvandring. Allt det som gör oss glada, lugna och inspirerade. Det som får oss att känna mening i tillvaron.”
Vattenhål tror jag att vi behöver fler av. Vi behöver hjälpa varandra att hitta dem som passar oss och vi behöver skapa vattenhål för andra, platser och sammanhang där vi får lämna det tunga vi bär på och dricka av den energi vi behöver.
För mig är musik och kultur ett viktigt vattenhål och där ingår såklart körsång. Det får mig att på olika sätt känna mening. Det är något speciellt att få sjunga texter som får mig att förstå mig själv och världen och skapa melodier och harmonier tillsammans med andra som förstärker texter eller som talar starkt i sig själva.
Kören kan bli ett jätteviktigt vattenhål där vi får komma samman och skapa ett tryggt rum. Där kan vi hitta ett vi, där vi är viktiga för varandra och där vi möter varandra på olika sätt. Kören blir en plats där vi genom röster och gemenskap får känna värme. Vi behöver få uttrycka oss och vara oss själva tillsammans med andra i sammanhang där vi blir accepterade. I kören behöver vi vara högst medvetna om oss själva samtidigt som vi måste känna in andra. Tillsammans, det är där det händer.
Hur ser det ut för dig, vilket är ditt vattenhål?
Rebecka Öhgren
Projektledare för “Körsång för psykisk hälsa”
