Gemenskap och ensamhet i kören

Vi är alla olika. På Studieförbundet Bilda brukar vi prata om att olikheter är en tillgång. Men också något att vara uppmärksam på. Det blir tydligt när vi pratar om hur vi upplever det sociala i en kör.

Att vara med i en kör kan ge en fantastisk känsla av gemenskap. Men när en av körledarna från A Singing Generation-Örebro gästade Talkshow i P1 sa programledaren Katherine Zimmerman att när hon går till sin kör vill hon bara sjunga och sen gå hem igen. Andra berättar om den stora känslan av utanförskap och ensamhet när ingen i kören har pratat med en under pausen. Vi är som sagt olika, har olika behov i olika perioder i livet och olika lätt eller svårt att känna oss ensamma eller som en del av ett sammanhang.

Det pratas mycket om ensamhet. Unga och äldre upplever sig mer och mer ensamma i Sverige. Det påstås ibland att Sverige är det ”ensammaste landet i världen” och vi har fler ensamhushåll än många andra länder. Enligt forskning ökar ensamhet risken för att utveckla depression och ångest, fysisk och psykisk ohälsa.

Olika slags ensamhet

Forskningen skiljer på tre olika former av ensamhet. Social ensamhet handlar om att ha ett för litet socialt nätverk. Emotionell ensamhet betonar att man inte har någon att anförtro sig åt, även om man har ett nätverk. Existentiell ensamhet innebär ofta en känsla av att inte kunna bli förstådd av någon alls, en avskurenhet i livet.

Jag tänker att de här olika ”ensamheterna” ibland överlappar varandra. Såklart har den som saknar sociala relationer ingen att dela sina känslor med. Men det vet vi nog alla, att det även är fullt möjligt att ha ett stort socialt nätverk och ändå känna sig ensam, för att de där innersta känslorna inte får plats.

Mötesplatser utan förlorare

Att vara med i en kör tar inte automatiskt bort all ensamhet, men däremot finns stora möjligheter till gemenskap!  Här är det är fullt möjligt att vi får vara olika. Här kan vi med hjälp av musiken låta både känslor och det sociala rymmas. I sången kan man bli lyft ur det vardagliga, känna flow och en närvaro där ingen oro får plats. Det kanske inte är lika lätt att få till det i ett fotbollslag till exempel. Visst, den gemensamma glädjen när ett lag vinner en match är fantastisk. Men i en kör kan gåshud sprida sig, glädje och tårar, närvaro och sammanhang, och det utan att man behöver tävla.

Folkhälsomyndigheten konstaterar att det ofta är strukturella hinder som ligger bakom ensamheten. Det saknas naturliga mötesplatser där vi bor, är höga kostnader för aktiviteter och saknas forum där vi kan prata om det som är viktigt i livet. Vi behöver helt enkelt hitta och hjälpa människor ut ur ensamheten, som ju inte kan medicineras bort. Att leda en kör är ett sätt att engagera sig för gemenskap och det du gör för de du möter i kören kan minska ensamheten, antingen bara under den timme kören ses, eller faktiskt större än så, i livet.

Lina Fridblom är processledare i Körsång för psykisk hälsa.

Under Almedalsveckan lyfter Körsång för psykisk hälsa körsångens potential i ett panelsamtal om den ökande ensamheten bland unga. Medverkar i panelen gör:

• Emma Berisson, körledare A Singing Generation Kalmar

• Eva Bojner Horwitz, professor Musik och Hälsa vid Kungl. Musikhögskolan

• Petra Noreback, statssekreterare Socialdepartementet, Kristdemokraterna

• Anna Bessö, avdelningschef Folkhälsomyndigheten

• Kristoffer Fredriksson, Studieförbundet Bilda, Moderator

Samtalet äger rum 26/6 kl 13-13.45 på Newman/Bildascenen, adress: S:t Drottensgatan 12/S:t Hansgatan 60